劃重點
1、春季人體處于舒發(fā)之際，可以喝點年份較長的中、老期生茶或發(fā)酵度較輕的熟茶，利于散發(fā)冬季積郁在人體內(nèi)的邪寒，促進人體陽氣生發(fā)，振奮精神，消除春困，增強抵抗力。
2、夏季氣溫較高，可以喝點年份較短的新茶或青中期的生茶，有益于消暑解熱、降燥及生津止渴。此外，生茶富含茶多酚、咖啡堿和維生素等物質(zhì)，可以補充人體所需的多種營養(yǎng)成分。
3、秋季天氣干燥，人體易感到口干舌燥，這時重在預(yù)防由秋燥引起的干咳、嗓子疼和心煩郁悶等多種癥狀，可以喝一些年份較長、原料等級較高的中老期生茶，在感受茶氨酸帶來的愉悅感的同時，還能起到降燥、祛濕的效果。
4、冬季養(yǎng)生重在御寒保暖，可選擇年份較長、原料相對壯實的老熟茶煮飲，暖身驅(qū)寒的同時，還能解決冬季進食高熱量食物又少運動，導(dǎo)致的腸胃消化排泄功能減弱的問題。
